Calorie Counter・Planner・EatFit

Śledź swoje postępy w realizacji celów związanych z odżywianiem, makrami, wodą, kondycją i utratą wagi. EatFit to coś więcej niż aplikacja do śledzenia kalorii lub jedzenia i zdrowia. Oprócz liczenia kalorii możesz planować posiłki na następny dzień lub tydzień. Będziesz jak najbliżej swoich kalorii, makr i odżywiania. Chcesz wiedzieć, ile gramów białka, tłuszczu i węglowodanów na kilogram masy ciała jesz (g/kg)? Aplikacja może to obliczyć. Gramy na funt (g/funt)? Bez problemu.

EatFit to nie kolejna aplikacja, która uczy Cię, co jeść. Jedz, co chcesz. Aplikacja pomoże Ci dostosować ilość jedzenia, aby zmieścić się w zaplanowanych makrach, kaloriach i innych celach.

Jako monitor odżywiania, EatFit powie Ci, jak zmieścić się w makrach. Proporcja makr jest prawie tak samo ważna jak całkowite spożycie kalorii.

Jako urządzenie do śledzenia wody pomoże ci wypić wystarczającą ilość wody i przypomni ci, kiedy nadszedł czas, aby napić się wody.

Masz 500 kalorii na koniec dnia? Dodaj trochę jedzenia i zobacz, ile go powinieneś zjeść.

Oto bliższe przyjrzenie się funkcjom i zaletom: * Podział jedzenia według wagi — dodajesz jedzenie, a

aplikacja mówi, ile go
spożyć
białko, tłuszcz i węglowodany, które spożyłeś
* Szybkie i łatwe narzędzia do śledzenia żywności - żywność z historii, wpisz, aby wyszukać, dodaj z ulubionych
* Planer posiłków - utwórz plan posiłków na jutro lub inny dzień
* Skaner kodów kreskowych - zeskanuj i dodaj żywność za pomocą aparatu w telefonie
* Waga Tracker - Zapisz swoją codzienną wagę. Zobacz statystyki i zobacz, jak szybko zbliżasz się do swoich celów
* Water Tracker - Śledź wodę i otrzymuj powiadomienia, kiedy nadszedł czas, aby się napić
* Kopiuj plan - Większość ludzi codziennie je to samo jedzenie. Kopiowanie i wklejanie sprawi, że śledzenie kalorii będzie jeszcze łatwiejsze
* Dodaj własne produkty spożywcze / moduł śledzenia przepisów - Zapisz przepisy i weź pod uwagę wagę po ugotowaniu
* Analizuj odżywianie i makra - Zobacz, ile kalorii i składników odżywczych zjadłeś w dowolnym okresie

Ile razy próbowałeś dokładnie podać swoje odżywianie? I tu znowu jest godzina 18.00 jesteś głodny, zjadłeś wszystkie zaplanowane na ten dzień kalorie, a co gorsza - masz niedojedzone 50g białka.
Tak się dzieje, gdy śledzisz kalorie po ich zjedzeniu.

Ale co, jeśli zaplanowałeś posiłki z wyprzedzeniem? Jak zachować dokładność przy użyciu makr?
Odpowiedź to PLANOWANIE Z WYPRZEDZENIEM!

Na przykład:

potrzebujesz 2000 kalorii, 30% kalorii z białka, 30% z tłuszczu i 40% z węglowodanów.
Mam w lodówce piersi z kurczaka, płatki owsiane, ryż, jajka, chleb i awokado.

Ile każdego rodzaju żywności należy spożywać, aby osiągnąć cele makro?
Aplikacja ci pokaże.
Po prostu dodaj całą żywność, którą planujesz zjeść w ciągu dnia, a zostanie ona rozdzielona według wagi.

Idealny do prawie każdej diety!
Chcesz keto? Ustaw swój cel na niskowęglowodanowy i gotowe! Nie musisz używać oddzielnej aplikacji specjalnie do śledzenia węglowodanów lub przestrzegania diety ketonowej.

Co różni licznik kalorii EatFit od innych aplikacji do śledzenia kalorii:

1. Licznik kalorii z dystrybucją
* Rozkład jedzenia według wagi
* Łatwy w użyciu licznik kalorii
*%białek, tłuszczów, węglowodanów
* g/kg, g/lb białka, tłuszcze lub węglowodany
* Wbudowany skaner kodów kreskowych

2. Planer posiłków, również z podziałem
* Brak limitu ilości posiłków
* Równe rozłożenie posiłków między posiłkami
* Ręczna regulacja

3. Kalkulator przepisów
* Uwzględnia wagę po ugotowaniu
* Skonfiguruj porcje

EatFit można pobrać i używać bezpłatnie. Stale ulepszam aplikację i mam nadzieję, że Ci się spodoba.